Đặt lịch Hẹn khám

+84-24-3715-3666

Tin Tức

DẤU HIỆU CẢNH BÁO MẮT ĐANG THIẾU VITAMIN A
2020/04/20

Đôi mắt khỏe mạnh nhất khi được chăm sóc đúng cách và bổ sung dưỡng chất đầy đủ. Vitamin A là 1 vi chất thiết yếu không thể thiếu trong quá trình phát triển của đôi mắt. Đây là loại vitamin tan trong dầu mỡ có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, tham gia vào chức năng phát triển và biệt hóa tế bào.

Vai trò của vitamin A đối với đôi mắt

Với mắt người, vitamin A tham gia trực tiếp vào các phản ứng hóa học ở các tế bào que và nón ở võng mạc. Chất này còn tạo sắc tố võng mạc giúp điều tiết mắt và hỗ trợ mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng.

Vitamin A cũng là một trong những thành phần cấu tạo và giúp phim nước mắt (màn nước mắt) dính vào bề mặt giác mạc. Đây cũng là loại vitamin giúp bảo vệ và duy trì giác mạc (lớp ngoài cùng quan trọng của mắt) và kết mạc (một màng mỏng bao phủ bề mặt mắt và bên trong mí mắt)

Các dấu hiệu thường gặp khi thiếu mắt bị thiếu vitamin A

  • Quáng gà: Khi thiếu vitamin A thì khả năng nhìn  trong điều kiện ánh sáng yếu sẽ bị giảm, hiện tượng này thường xuất hiện vào lúc trời nhá nhem tối nên được gọi là "Quáng gà". Đây là biểu hiện sớm về lâm sàng của thiếu vitamin A. Bệnh này ảnh hưởng không nhỏ đến tầm nhìn của con người khi điều khiển phương tiện giao thông khi trời tờ mờ sáng hoặc nhá nhem tối.
  • Khô mắt: Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến tình trạng làm giảm lượng nước mắt được tiết ra, do vậy bề mặt mắt không được làm ẩm sẽ gây khô mắt. Nếu không điều trị sớm, về lâu dài sẽ gây ra nhiều khó chịu như đỏ, rát mắt, nhức mỏi, chảy nhiều nước mắt, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
  • Viêm kết mạc và giác mạc: Khô mắt lâu ngày sẽ khiến giác mạc và kết mạc không được duy trì độ ẩm và không được làm sạch, gây nên bệnh viêm kết mạc, viêm giác mạc. Khi bệnh trở nặng dễ dẫn đến sẹo giác mạc, gây mù vĩnh viễn.

Bổ sung vitamin A giúp đôi mắt sáng khỏe

+ Cải thiện dinh dưỡng trong bữa ăn để bảo đảm cung cấp cho cơ thể và mắt đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng và vitamin A.

  • Thức ăn nguồn gốc động vật: Trứng, cá, thịt, gan, bầu dục, tôm…
  • Thức ăn nguồn gốc thực vật: Ở nước ta, các loại rau có hàm lượng Beta-caroten đáng chú ý là rau muống, xà lách, rau ngót, rau diếp, rau dền, hành lá, hẹ lá, rau thơm, các loại củ quả như gấc, cà rốt, quả chín như đu đủ, xoài…
  • Bữa ăn cần cân đối và có đủ chất đạm, dầu mỡ giúp tăng hấp thu và chuyển hóa vitamin A nhanh hơn

+ Bổ sung vitamin A từ các thực phẩm chức năng theo lời khuyên của bác sĩ

Trường hợp cần bổ sung vitamin A nhiều theo chỉ định của Bác sỹ:

  • Người mắc các bệnh về mắt do thiếu vitamin A cần bổ sung liều cao để điều trị hoặc duy trì thị lực.
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú cần bổ sung vitamin A
  • Đối với trẻ sơ sinh cần thực hiện nuôi con bằng sữa mẹ vì sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất đối với trẻ nhỏ, Khi trẻ ăn dặm, thức ăn bổ sung của trẻ cần có dầu hoặc mỡ để tăng cường hấp thu vitamin A, vitamin D.
  • Bổ sung vitamin A 6 tháng một lần cho trẻ 6-36 tháng tuổi (có thể mở rộng đến 60 tháng tuổi ở những nơi khó khăn, có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao) và các bà mẹ trong vòng một tháng sau sinh để giảm các nguy cơ mắc bệnh về mắt do thiếu vitamin A

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể là tiền đề cho một thị lực khỏe mạnh. Hãy lưu ý cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể để có một đôi mắt khỏe mạnh.

Đặt lịch khám: http://jieh.vn/make-an-appointment


Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản - Japan International Eye Hospital

Vì bệnh nhân và tương lai của bệnh nhân

☎ 0902 24 22 91 – 024 3715 3666

🏥 Số 32 – Phó Đức Chính – Trúc Bạch – Ba Đình Hà Nội

🌐 Website: http://jieh.vn