GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ SỨC KHỎE ĐÔI MẮT VÀO MÙA HÈ
Mùa hè đang đến gần và có rất nhiều người trong chúng ta sẽ dành thời gian này để du lịch tới những bãi biển xanh ngát, tắm mình trong ánh nắng rực rỡ hay đơn giản là được tự do bơi lội để tận hưởng cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Thế nhưng mùa hè lại là mùa mà tia UV tăng mạnh, và chính ánh nắng vàng cùng khói bụi của ô nhiễm môi trường sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới cửa sổ tâm hồn của chúng ta. Vậy làm thế nào để bảo vệ đôi mắt vào mùa hè ? Liệu đi bơi có cần đeo kính để bảo vệ mắt? Trong bài viết ngày hôm nay, Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản sẽ giúp bạn trả lời các hỏi thường gặp về việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt vào mùa hè.
1. Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong một thời gian dài có thể gây hại cho mắt hay không?
Câu trả lời là có. Khoa học đã chứng minh, việc phơi nhiễm thái quá dưới ánh nắng mặt trời, nói cách khác là các tia UV có thể làm tăng nguy cơ hình thành và phát triển đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng cũng như một số bệnh lý khác ở mắt. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể tăng nguy cơ ung thư ở vùng da quanh mắt. Vì vậy, trong những ngày hè, các bạn nên đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra đường.
2. Nếu trời không nắng thì có cần phải đeo kính râm hay không?
Bóng mây không cản được tia UV, tia xạ trong ánh sáng mặt trời hoàn toàn có thể xuyên qua mây mù. Các đám mây này chỉ khiến chúng ta cảm thấy trời ít nắng hơn chứ không thể ngăn cản được sự ảnh hưởng của tia UV tới sức khỏe của chúng ta. Bên cạnh đó, mặt nước và cát cũng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời ngay cả trong những ngày thời tiết nhiều mây. Một điểm quan trọng nữa là khác với mọi người thường nghĩ, đôi mắt của bạn dễ bị tổn thương bởi tia cực tím có hại nhất vào lúc bình minh và hoàng hôn hơn là giữa trưa, vì vậy điều quan trọng là phải luôn bảo vệ mắt của bạn bất kể thời gian hay bất kể thời tiết nào trong ngày.
3. Nên chọn loại kính mát chống tia UV như thế nào?
Ánh sáng mặt trời chiếu tới chúng ta được tạo thành từ hai loại tia có hại: UV-A và UV-B. Bạn nên chọn kính mát có gắn mác UV400 hoặc 100% UV protection. Hai thông số này cho bạn biết được kính bạn chọn có thể bảo vệ mắt của bạn khỏi cả bức xạ UV-A và UV-B. Lựa chọn mắt kính phân cực Polarized cũng giúp giảm tình trạng chói, lóa mắt đặc biệt nếu bạn ở dưới nước nhiều.
4. Tại sao khi đi bơi cần phải đeo kính bảo hộ?
Bể bơi chính là nguồn lây nhiễm của các bệnh về mắt nói chung và bệnh viêm kết mạc nói riêng. Đây là nơi ở lý tưởng của vi khuẩn Chlamydia Trachomatis – tác nhân gây bệnh viêm kết mạc. Bệnh này nếu ủ lâu, không được chữa trị kịp thời dễ gây rối loạn thị giác, dẫn đến mù lòa. Bể bơi cũng chứa clo, gây khô và viêm nhiễm tại mắt. Vậy nên việc đeo kính bơi sẽ giúp giảm thiểu tối đa được lượng nước của bể bơi vào mắt. Bạn cũng nên sử dụng nước muối sinh lý NaCL 0,9% trước và sau khi bơi để rửa sạch nước bể bơi trong mắt.
5. Liệu mặt có thể bị “cháy nắng” hay không?
Có thể khó tin nhưng sự thật là mắt bạn hoàn toàn có khả năng bị “cháy nắng”. Khi bị “cháy năng”, mắt sẽ cảm giác đau đột ngột, đỏ mắt, chảy nước mắt,.... May mắn là triệu chứng này hoàn toàn có thể chữa trị được, tuy nhiên bạn cần được thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa mắt để được tư vấn và có phương án điều trị phù hợp
Hãy bảo vệ đôi mắt của mình để tận hưởng một mùa hè tuyệt vời với những trải nghiệm khó quên bạn nhé !
