SỬ DỤNG THUỐC BỔ MẮT ĐÚNG CÁCH
Hàng ngày, chúng ta thường sử dụng thuốc bổ mắt như một loại thuốc không thể thiếu. Tuy nhiên liệu việc sử dụng thuốc như vậy có hiệu quả hay không. Hãy cùng BV mắt Quốc tế Nhật Bản tìm hiểu thông tin về thuốc bổ mắt và cách sử dụng thuốc như thế nào là đạt hiệu quả và tốt cho mắt.
Thuốc bổ mắt không phải là thuốc điều trị bệnh về mắt mà là một dạng thực phẩm chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung cho đôi mắt khỏe mạnh hơn. Các dưỡng chất cần có trong thực phẩm chức năng cho mắt là:
- Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Dưỡng chất này còn giúp mắt hình thành sắc tố thị giác để thích ứng tốt hơn trong bóng tối.
- Vitamin C: mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh về mắt như: Đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc do tiểu đường và bệnh tăng nhãn áp. Bên cạnh đó, vitamin C còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tới các mao mạch li ti trên võng mạc, giúp ngăn ngừa tiến trình thoái hóa hoàng điểm do tuổi tác.
- Vitamin E bảo vệ sức khỏe của đôi mắt khỏi bị tổn hại, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về thoái hóa và đục thủy tinh thể. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng làm hết quầng thâm ở mắt và xóa nếp nhăn trên mắt của bạn.
- Kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết nhất và phổ biến nhất trong cơ thể. Kẽm tập trung với tỷ lệ cao ở mắt, đặc biệt là ở võng mạc và hoàng điểm. Các nghiên cứu khoa học cho thấy người già có nồng độ kẽm trong máu thấp vì vậy sự kém tinh anh là không thể tránh khỏi.
- Axít béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe võng mạc, tạo nước mắt, giúp điều chỉnh nhãn áp và ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
- Lutein là một hợp chất carotenoid chống viêm. Lutein kết hợp với zeaxanthin sẽ phát huy khả năng lọc ánh sáng xanh, giúp bảo vệ các điểm vàng của mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và quá trình oxy hóa.
Khi nào cần dùng thực phẩm chức năng bổ mắt:
Đôi mắt thường xuyên phải hoạt động hàng ngày trong nhiều giờ liền, bên cạnh đó việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm cũng kiến sức khỏe mắt suy giảm. Do vậy, chúng ta có thể bổ sung thực phẩm chức năng cho mắt khi cảm thấy mắt không được khỏe mạnh.
- Mắt phải làm việc hàng ngày nhiều với máy tính
- Mắt nhức mỏi, nhòe mắt, khô mắt
- Mắt bị đỏ và co giật thường xuyên.
- Mắt bị suy giảm thị lực
- Mắt sau phẫu thuật, chấn thương hoặc đã bị các tật/ bệnh lý như tật khúc xạ, viêm nhiễm, quáng gà,….
Tác dụng của thực phẩm chức năng bổ mắt:
- Hạn chế tình trạng mỏi mắt, khô mắt
- Hỗ trợ sức khỏe của võng mạc và thủy tinh thể
- Giúp lưu thông máu và hỗ trợ ổn định thị lực mắt.
- Nuôi dưỡng các cấu trúc của mắt khỏi những tổn thương bên trong.
- Hỗ trợ quá trình phục hồi của mắt sau phẫu thuật, chấn thương,…
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt:
Hiện nay trên thị trường có vô vàn các sản phẩm thuốc bổ mắt khác nhau khiến người dùng hoang mang khi lựa chọn, không biết liệu có an toàn và hiệu quả không. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn có thể lựa chọn thuốc bổ mắt phù hợp nhất:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa về tình trạng mắt và hàm lượng dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm chức năng sao cho phù hợp với mắt. Hàm lượng của từng chất này phải cân đối, nếu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng dư lượng trong cơ thể, còn nếu quá ít thì mắt sẽ bị mệt mỏi và suy giảm thị lực.
- Nên lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và chứa đồng thời chứa tất cả các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt.
- Chọn những sản phẩm là thuốc đã được cơ quan thẩm quyền cấp phép, có bán tại cả bệnh viện và nhà thuốc.
- Sử dụng TPCN bổ mắt đi kèm với thuốc điều trị bệnh mắt (nếu có)
Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt, việc bổ sung dinh dưỡng và các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày là một điều rất quan trọng cho sức khỏe của đôi mắt. Ngoài ra, để giữ cho cửa sổ tâm hồn luôn rạng ngời, chúng ta cũng cần có thói quen sinh hoạt hợp lý, khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ và thăm khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần.
Để đặt hẹn khám, Quý khách vui lòng đăng ký tại đây
