Đặt lịch Hẹn khám

+84-24-3715-3666

Tin Tức

SÁNG MẮT, ĐẸP DA CÙNG SINH TỐ HOA QUẢ
2019/08/01

Chúng ta thường biết đến sinh tố như một thức uống không thể thiếu của mùa hè với công dụng tuyệt vời xua tan đi cái nóng bức oi ả của thời tiết và làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Ít ai biết đến một số loại sinh tố còn có tác dụng giúp mắt khỏe mạnh, tươi sáng hơn nhờ nguồn vitamin dồi dào và các chất bổ dưỡng cho “cửa sổ tâm hồn” chứa trong mỗi ly sinh tố.

Đôi mắt luôn cần được nuôi dưỡng từ bên trong, đặc biệt là vitamin và các dưỡng chất tốt không thể thiếu cho sức khỏe của mắt. Mà sinh tố là một thức uống dễ thực hiện và giàu dinh dưỡng. Hãy cùng Bệnh viện mắt Quốc tế Nhật Bản điểm tên một số loại sinh tố bổ dưỡng cho đôi mắt.

  • Sinh tố xanh với sự kết hợp của chuối, xoài, rau cải bina: Chuối là nguồn dinh dưỡng giàu kali, Vitamin B6, chất chống oxy hóa; xoài chứa 1 lượng lớn vitamin C và rau cải bina chứa rất nhiều beta-carotene – Những dưỡng chất trên không thể thiếu cho sức khỏe của đôi mắt, hỗ trợ gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, giảm sung huyết thần kinh thị giác, giúp duy trì thị lực khỏe mạnh, hạn chế nhức mỏi, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về lão hóa sớm như đục thủy tinh thể.
  • Sinh tố bưởi kết bạn với nho: Vitamin A,C, D có sẵn trong nho và buổi kết hợp cùng dưỡng chất của mật ong chính là nguồn năng lượng dồi dào hỗ trợ các dây thần kinh vùng mắt được thư giãn, tăng cường sức khỏe cho mắt, chống lại sự ảnh hưởng của quá trình oxy hóa, hạn chế hiện tượng khô mắt gây xuất huyết kết mạc.
  • Sinh tố dưa hấu, dâu tây: Dưa hấu là loại trái cây phổ biến vào mùa hè, không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt hay giúp làm đẹp da mà còn là loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt. Trong dưa hấu có một nguồn beta-carotene tuyệt vời và khi cơ thể hấp thu sẽ được chuyển đổi thành vitamin A kết hợp với vitamin C từ dâu tây, giúp sản xuất sắc tố ở võng mạc mắt và bảo vệ cơ thể chống lại sự thoái hóa điểm vàng, cũng như ngăn ngừa bệnh quáng gà
  • Sinh tố bơ và sữa là thức uống ưa thích của nhiều người: Quả bơ chứa rất nhiều vitamin B, E và carotenoid như lutein và zeaxanthin, rất quan trọng đối với mắt và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do lão hóa như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, hạn chế khô mắt, duy trì thị lực khỏe mạnh.
  • Sinh tố đu đủ và táo ngọt mát chứa trong nó rất nhiều beta-carotene, vitamin A, B, C. Vitamin A và beta-carotene không thể thiếu cho đôi mắt, đặc biệt có thể giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà. Các vitamin B và C hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho võng mạc, chống lại sự oxy hóa.

5 món sinh tố trên đây có thể coi là “thực phẩm chức năng” tự nhiên nhất không những giúp đôi mắt luôn sáng khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da, cung cấp năng lượng cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Uống sinh tố mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cũng duy trì được việc hấp thụ vitamin từ rau quả đồng thời tạo nên một thói quen tốt trong việc ăn uống và chăm sóc sức khỏe của chúng ta.


Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản
Vì bệnh nhân và tương lai của bệnh nhân 
☎️ 0902 24 22 91 – 024 3715 3666
🏥Địa chỉ: Số 32 – Phó Đức Chính – Trúc Bạch – Ba Đình Hà Nội 
🌐Website: https://jieh.vn