Đặt lịch Hẹn khám

+84-24-3715-3666

Tin Tức

Mắt bạn sẽ sáng và tinh nhanh hơn chỉ với 8 cách sau
2018/06/04

Khi làm việc với máy tính nhiều, mắt của chúng ta sẽ rất dễ bị mờ và mỏi mắt, lâu dần sẽ gây ra các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị. Hãy bỏ túi 8 cách thức sau để giữ cho đôi mắt mình luôn sáng và tinh nhanh nhé!

>>> Những bài thể dục đơn giản cho mắt

>>> Mắt sẽ bị hỏng nếu bạn còn giữ những thói quen này

8 cách giúp mắt sáng và tinh nhanh

1. Không để mắt bị quá căng thẳng: Hãy nhắm đôi mắt của bạn trong vài phút và thư giãn sau 2-3 giờ làm việc.

2. Nếu bạn đeo kính thì cách tốt nhất là giảm tối đa việc gắn liền với nó. Hãy làm việc này một cách thường xuyên bạn nhé!

3. Massage cho đôi mắt của bạn với những chuyển động nhẹ nhàng. Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ để nhấn vào mắt bạn. Bạn sẽ cảm thấy áp lực nhẹ, nhưng chắc chắn không đau khi thực hiện các hành động.

Massage nhẹ nhàng cho đôi mắt bạn được thoải mái

Massage nhẹ nhàng cho đôi mắt bạn được thoải mái

4. Khi bạn đi ra ngoài hãy cố gắng mở rộng tầm nhìn thay vì tập trung vào vật ngay trước mặt.

5. Uống nước ép cà rốt mỗi ngày. Ngoài ra, bạn hãy thêm một hoặc hai giọt dầu ô liu vào nó để làm tăng hiệu quả. Dầu oliu sẽ không làm hỏng hương vị của nước ép mà còn giúp bạn hấp thụ các yếu tố lành mạnh trong nước ép cà rốt hiệu quả hơn.

Uống nước ép cà rốt mỗi ngày là cách giúp đôi mắt bạn sáng hơn

Uống nước ép cà rốt mỗi ngày là cách giúp đôi mắt bạn sáng hơn

6. Nếu đôi mắt bị kích ứng vào buổi tối, bạn có thể sử dụng nước ép lô hội. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp khắc phục tự nhiên này.

7. Khi mắt bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy rửa bằng nước ấm.

8. Cố gắng không nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, TV, hoặc điện thoại thông minh ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.

(Nguồn: baomoi)